Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
58.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2021:
|
1000 kcal
|
Fat: 28.65g | Prot: 99.57g | Carb: 86.94g.
Breakfast: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Тыквенные Семечки, Голубика, Малина, Клубника, Нектарины, Запеканка Голубика-Малинка. Lunch: Зеленый Чай, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Укроп, Помидоры, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Зеленый Листовой Салат, Редис, Перепелиное Яйцо, Агуша Творог Детский 4,5%. Dinner: Polezzno Корица Молотая, Зеленый Чай, Диетмарка Гречневые Палочки, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Protein Pancake Double Chocolate. Snacks/Other: RENEWAL А+Е Вит, Малина, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Vitality Соевое Молоко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Сливы, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n's weight history
|