Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
126.3 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2021:
|
1697 kcal
|
Fat: 79.83g | Prot: 110.76g | Carb: 126.07g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Владимирский Стандарт Сосиски Мясные из Вырезки, Увелка Рис Бурый. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Увелка Фарфаллине, Авида Сметана 10%, Помидоры, Global Village Масло Виноградной Косточки, Филе Индейки. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Увелка Фарфаллине, Авида Сметана 10%, Помидоры, Global Village Масло Виноградной Косточки, Филе Индейки. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tane4ka_saran4ik's weight history
|