Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
198.0 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 198.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2021:
|
1845 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 107.74g | Carb: 212.48g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Красные Помидоры (Консервированные), Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные. Dinner: Белый Хлеб, Куриное Филе Вареное, Фасолевый Суп. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Rich Dolce Вишня Грейпфрут, Вдохновение Грушевый Тарт со Вкусом Маскарпоне, Киви. more...
|
gaining 8.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena_128's weight history
|