Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
131.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2021:
|
2068 kcal
|
Fat: 73.75g | Prot: 147.98g | Carb: 207.27g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Виноград, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Перекресток Половинка Багета с Чесноком. Dinner: Дыня, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Лента Авокадо, Московский Провансаль Легкий, Огурец (без Кожуры), Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|