Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
110.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2021:
|
1672 kcal
|
Fat: 30.52g | Prot: 174.71g | Carb: 185.82g.
Breakfast: Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Молочная Сказка Кефир 1%, Лебедевская Агрофирма Творог с Нотой 5%, Арбуз. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Мистраль Чечевица Красная, Баклажан, Куриное Филе. Dinner: Сахар, Яичный Белок, Молочная Сказка Кефир 1%, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Арбуз. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Valentto_'s weight history
|