Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
130.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2021:
|
2046 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 136.07g | Carb: 272.88g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Шеф Перекресток Сырники с Курагой, Рогачев Сгущенка, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная. Dinner: Чудо Йогурт Питьевой Черника-Малина, Пятерочка Сливы, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|