Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
140.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 September 2021:
|
1608 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 67.61g | Carb: 203.33g.
Breakfast: Банан, Клубника, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе с Начинкой Черника, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Sporty Печенье Мультифрукт, Мешочек Толокно Овсяное, Чернышихинское Мясо Фарш Куриный Охлаждённый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Dinner: Инжир, Oreo Мороженое с Печеньем, Малина, Сливы. Snacks/Other: Активия Йогурт (Клубника, Питахайя, Яблоко). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕленаБар's weight history
|