Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
227.7 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 September 2021:
|
2119 kcal
|
Fat: 81.57g | Prot: 118.70g | Carb: 232.27g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Ясно Солнышко Каша 5 Злаков. Lunch: Соус Барбекю, Мираторг Суп Гороховый с Беконом, Салат Овощной, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Рис Вареный. Dinner: Перекресток Арбуз, Семга Запеченная, Сухари. Snacks/Other: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Семга Запеченная, Другой Хлеб Гриссини с Травами. more...
|
|
3041 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 8 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
odisey's weight history
|