Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
131.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2021:
|
1968 kcal
|
Fat: 106.59g | Prot: 141.83g | Carb: 118.67g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко 0,5%, Шеф Перекресток Сырники с Курагой, Нектарин, Лента Авокадо, Мираторг Оладушки Печеночные, Окское Желток , Окское Яичный Белок. Lunch: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Рублевский МПЗ Цыпленок Табака, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|