Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
209.4 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 90.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 September 2021:
|
2115 kcal
|
Fat: 133.28g | Prot: 82.42g | Carb: 139.70g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Пирожное "Миндальное" в Молочном Шоколаде, SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай, SPAR Капуста Цветная в Сухарях, Курица Вареная. Dinner: Мерси Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Elza Цикорий Отборный, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, SPAR Молоко 2,5%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, SPAR Молоко 2,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HerbaFresca's weight history
|