Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
181.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2021:
|
1569 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 72.29g | Carb: 201.97g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хохланд Сыр Творожный 70%, Лаваш, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Помидоры, Огурец, Гречка с Курицей. Dinner: Майонез, Grow Food Запеченая Индейка с Тушеными Овощами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Вдохновение Шоколад Классический, Яблоко, Глобус Зефир Бело-Розовый. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|