Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
132.9 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2021:
|
1028 kcal
|
Fat: 28.11g | Prot: 119.29g | Carb: 72.32g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом. Lunch: Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: ВкусВилл Сосиски, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|