Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
130.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2021:
|
2103 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 157.32g | Carb: 231.66g.
Breakfast: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Пятерочка Груша Сезонная , Parmalat Молоко 0,5%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lunch: Иван-Поле Конфитюр Вишня, SPAR Язычки Слоеные, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Блинчики с Мясом. Dinner: SPAR Язычки Слоеные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка, Имунеле Напиток Кисломолочный. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|