Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
272.5 lb
Lost so far: 72.8 lb.
Still to go: 118.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 August 2021:
|
1238 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 106.48g | Carb: 118.84g.
Breakfast: Чай, Обсяноблин мельковой. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (Растворимое), Лактис Сырники Творожные Запечённые. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
юли280366's weight history
|