Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
183.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 August 2021:
|
1709 kcal
|
Fat: 81.66g | Prot: 88.77g | Carb: 152.28g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью , Овсяноблин, Зефир, Ветчина Куриная. Lunch: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Щедрые Хлебец Ржаной, Кабачковая Икра, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Мясной Гурман Сосиски Докторские . Snacks/Other: Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Яблоко, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|