Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
196.4 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 196.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2021:
|
1982 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 99.41g | Carb: 275.00g.
Breakfast: Добрый Сок Мультифрукт, Яйцо, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Голубика, Овсяное Молоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Lunch: Томатная Паста, Магнит Баклажан, Картофель, Лук, Растительное Масло, Куриное Филе, Добрый Сок Мультифрукт, Сушеное Манго, Ашан Киви Сушеный, Морковь. Dinner: Mr. Ricco Майонез, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Помидоры, Добрый Сок Мультифрукт. Snacks/Other: Adrenaline Rush Zero Sugar, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Арбуз, Рахат Лукум. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena_128's weight history
|