Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
181.4 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2021:
|
712 kcal
|
Fat: 22.70g | Prot: 63.92g | Carb: 67.03g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Помидоры, Куриные Бедрышки, Рис с Овощами, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, ИП Борисик Котлеты из Кальмара, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Арбуз, Cofix Латте, Дары Природы Чернослив без Косточек. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andreevata726262's weight history
|