Rutrick's Journal, 23 August 2021

Es wird Zeit für Julias Challenge. Ich brauch einen Tritt in den Hintern. Wo ist nur meine Zielstrebigkeit hin 😢
199.5 lb Lost so far: 20.1 lb.    Still to go: 25.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 23 August 2021:
2587 kcal Fat: 139.85g | Prot: 89.86g | Carb: 189.57g.   Breakfast: Simply V Frische Genuss Cremig, Alnatura Flohsamen, Edeka Himbeeren Schonend Tiefgefroren, Alpro Hafer & Mandel, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Davert Braune Leinsaat Geschrotet, Alnatura Quinoa Gepufft, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Hochland Sandwich Scheiben Emmentaler, Schrotbrot, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Tassimo Café Crema, DM Bio Streichcreme Aubergine, Gutfried Corned Turkey. Lunch: Milchkaffee, Gemüsemuffins. Dinner: Sekt, Köstritzer Schwarzbier, Nudelsalat, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Krautsalat mit Dressing, Gut & Günstig Wiener Würstchen. more...
2066 kcal Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
gaining 3.9 lb a week

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Comments 
Komm, du bist doch auch ohme Challenges eine starke Frau 💪😇 Das schaffst du, schaue dir dein Ziel nochmal an und laufe, gehe, krieche dahin, egal was, hauptsache nach vorne 💪🤗💖🌹🌹🌹🌹🌹 
23 Aug 21 by member: Shiva1705
Das schaffen wir💪🏼...Nicht den Fokus verlieren 🎯 Auf geht's 🙆🏻‍♀️😉 
23 Aug 21 by member: Puppi Popcorn
Schätze die hat sich mit meiner vom Acker gemacht, vielleicht sind die auch einfach ohne uns in den Urlaub gefahren? 
23 Aug 21 by member: Multigirl80
Ach Quatsch… nicht verzweifeln…! Manchmal muss man sich erst wieder eingrooven. Du hattest Urlaub und hab grad noch gesehen das du noch eine hochzeits gefeiert hast (du sahst übrigens toll aus…). Wenn langsam mal der Alltag kommt, hat man wieder mehr Fokus. Die Challenge hilft aber bestimmt.  
23 Aug 21 by member: elde03
Ach Ruth, sei nicht so streng mit dir, Elde hats ja auch schon gesagt, erst Urlaub, dann die Feier... Und jetzt kriegst du es wieder hin, da bin ich mir sicher 👍🍀👌🤗 
23 Aug 21 by member: buecherwurm_02
@shiva: genau das ist mein Problem. Was ist mein Ziel? Jahrelang wollt ich immer ein Uhu sein. Jetzt bin ich es und seitdem... 🤷‍♀️ Fühle mich grad so lost 😔 
23 Aug 21 by member: Rutrick
Danke @puppi 🤗 Ich hole mir meine 8 zurück und dann führe ich mal ein erstes Gespräch mit mir, was ich überhaupt will ☝️ 
23 Aug 21 by member: Rutrick
@multigirl: Wie? Einfach ohne uns in den Urlaub? Den könnt ich grad schon wieder gebrauchen 🥴 Also Koffer packen und ab hinterher mit uns 😎🏖️ 
23 Aug 21 by member: Rutrick
Ich hab ab 6.9. endlich Urlaub, ich möchte sie vorher wieder zurück 
23 Aug 21 by member: Multigirl80
@elde: ich hoffe sehr, dass die Challenge mir hilft den Fokus wieder langfristig wiederzufinden 🕵️ Ich weiß auch, dass es mir besser geht, wenn ich mich ordentlich ernähre. Und was mach ich stattdessen... Esse den restlichen Fondant pur. Sowas sinnloses. Sch*** Zucker 🤬 Danke für die aufbauenden Worte 🤗  
23 Aug 21 by member: Rutrick
Lieb von dir @Barbara, dass du so an mich glaubst 🤗 Das grad sind die gefährlichen Momente, in denen sonst alles wieder schief geht. Ich will nicht wieder abarbeiten, was ich eigentlich schon geschafft habe.  
23 Aug 21 by member: Rutrick
Genau, hole dir die 8 zurück. Du schaffst das.💪 
23 Aug 21 by member: Diana 1977
Kannst du den Tritt an mich weitergeben, wenn du ihn nimmer brauchst ? 🤔🙏😇🤷 
23 Aug 21 by member: Abraxsa
Haha das mit dem Fondant hätte ich auch sein können🙈 danach ist einem Kotz übel und man weiß garnicht warum man das jetzt gegessen hat, denn gut war’s nicht. 🤦‍♀️ Bin auch manchmal so. Dann ess ich extra noch schneller weil mir eigentlich schlecht ist, ich aber die Chips Tüte gern noch vorher leer hätte. Was hab ich denn dann davon außer das die Tüte leer ist🤷‍♀️  
23 Aug 21 by member: elde03
@diana: auf jeden Fall 💪 die 8 entkommt mir nicht 😎 
24 Aug 21 by member: Rutrick
@Abraxsa: was ist los? Hängt es bei dir auch. Muss gleich mal bei dir gucken gehen 👀 wie wäre es, wenn wir uns gegenseitig in den Allerwertesten treten 🤔🦵 
24 Aug 21 by member: Rutrick
@elde: Mein innerer Mink will auch lieber, dass die Tüte oder die Schüssel leer ist 😣 Hab aber gestern beschlossen, dass das restliche Fondant ohne den Umweg über meinen Magen-Darm-Trakt entsorgt wird 😆 Heute den zweiten Tag ohne Naschen überstanden 😁 
24 Aug 21 by member: Rutrick
👟👞👠👡👢👣 So... genug getreten, Rutrick ? 😂😁🤣😂 
24 Aug 21 by member: Abraxsa
@Abraxsa: sehr fein 😆 danke schön 🤣 Bin jetzt immerhin seit Montag Süßigkeiten-frei 💪 
25 Aug 21 by member: Rutrick

     
 

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