Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
143.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2021:
|
1724 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 155.87g | Carb: 111.56g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Куриный Бульон, Куриные Крылышки с Кожей, Кофе (из Молотых Зерен), Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт. Lunch: Помидоры, Хіт Продукт Печериці, Кабачок, Каре Ягнёнка . Dinner: Herbalife Бета Харт, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Сливы. Snacks/Other: Herbalife Восстановление Силы, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Вечерний Коктейль, Bilko Протеин, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Восстановление Силы, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|