Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
110.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2021:
|
1273 kcal
|
Fat: 37.81g | Prot: 123.90g | Carb: 112.28g.
Breakfast: Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Ашан Шампиньоны, Кабачок. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе, Булгур, Sava Томатная Паста . Dinner: Сахар, Яичный Белок, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Клубника, Ирмень Кефир 2,5%, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный с Нотой. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Valentto_'s weight history
|