Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
207.0 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2021:
|
1565 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 108.11g | Carb: 129.65g.
Breakfast: Сметана 15%, Карусель Сырник. Lunch: Перекресток Огурцы Малосольные, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Просто Молоко Сыр Диетический 30%, Кабачки, Стародворье Сосиски Ганноверские, Карусель Сырник, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Дыня. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna41154's weight history
|