Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
110.2 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2021:
|
1213 kcal
|
Fat: 36.84g | Prot: 117.32g | Carb: 110.93g.
Breakfast: Клубника, Кудесница Мука Овсяная, Яичный Желток, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный с Нотой. Lunch: Булгур, Помидоры, Кабачки, Магнит Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Лимон, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок. Snacks/Other: Ирмень Кефир 2,5%, Крыжовник, Клубника. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Valentto_'s weight history
|