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Oh yeah, da tut sich ja richtig was.
Positive Einstellung, weniger Stress und besserer Schlaf machen sich sofort bemerkbar.
Außerdem ist mir auch aufgefallen, dass ich die letzte Zeit nicht ausreichend getrunken habe. Da achte ich nun auch wieder genau drauf.
Ein bisschen hoffe ich nun, dass die U90 nicht mehr so lange auf sich warten lässt 😄
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200.0 lb
Lost so far: 86.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 August 2021:
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1808 kcal
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Fat: 62.74g | Prot: 65.23g | Carb: 233.14g.
Breakfast: Aldi Hummus Pikant, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef, REWE Beste Wahl Ajvar Scharf, Güldenhof Putenbrustfilet im Paprikamantel, Goldähren Volles Korn Dunkel. Dinner: Ei, Thomy Reines Sonnenblumenöl, Kartoffeln, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Snacks/Other: Leibniz Minis Choco, Maurinus Schokorosinen, Cornetto Bottermelk Zitrone (60g), Cock Brand Süsse Chilisauce für Huhn Pikant, Ja! Tortilla Chips mit Salz. more...
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losing 1.3 lb a week
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 Comments
18 Aug 21 by member: Hoffi2102
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Na klar, ich bin geduldig. Bin ja nun auch schon so weit gekommen 😊
18 Aug 21 by member: Himmelskatze
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Ja.... Ich denke Du hast nicht nicht verstanden
Es kommt schon.... Also, Weile ohne Eile 🤣🤣🤣🤣😘
18 Aug 21 by member: Hoffi2102
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Da glaube ich fest dran 😊
18 Aug 21 by member: frankensteinsmonster
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Du bist so unglaublich konsequent und vorbildlich, das kommt in jedem Fall. ❤
18 Aug 21 by member: Flunni
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