Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
160.3 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2021:
|
681 kcal
|
Fat: 29.16g | Prot: 59.56g | Carb: 17.62g.
Breakfast: Кофе (Растворимое). Lunch: Маркет Перекресток Сок Томатный Восстановленный с Мякотью с Солью , Олейна Масло Растительное , Китайская Капуста, Омлет или Яичница. Dinner: Сахалин Рыба Палтус Стейки. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Stybuw's weight history
|