Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
111.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2021:
|
1301 kcal
|
Fat: 23.28g | Prot: 139.11g | Carb: 145.37g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Ирмень Кефир 2,5%, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный с Нотой. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Баклажан, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Сахар, Ирмень Кефир 2,5%, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный с Нотой. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Valentto_'s weight history
|