Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
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331.8 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 87.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 August 2021:
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2826 kcal
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Fat: 93.05g | Prot: 116.63g | Carb: 383.60g.
Breakfast: Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frikadelle, Schlagsahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frikadelle, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Dinner: Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Dulano Geflügel-Salami, Wasa Knäckebrot Mjölk, Hartgekochtes Ei, Cocktailtomaten, Bresso Kräuter der Provence Balance, Cocktailtomaten, Cocktailtomaten, Bresso Kräuter der Provence Balance, Laugenstange. Snacks/Other: Katjes Milchkater. more...
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losing 10.8 lb a week
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