Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
110.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2021:
|
1414 kcal
|
Fat: 30.62g | Prot: 116.30g | Carb: 180.53g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Болгарский Перец, Мираторг Гавайская Смесь, Sava Томатная Паста , Куриное Филе. Dinner: Болгарский Перец, Кабачок, Яйцо. Snacks/Other: Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Арбуз. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Valentto_'s weight history
|