Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
200.4 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 200.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2021:
|
1687 kcal
|
Fat: 68.71g | Prot: 74.72g | Carb: 195.25g.
Breakfast: Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Monini Лимонный Сок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Сахарная Пудра. Lunch: Помидоры, Мираторг Фарш Свиной, Томатная Паста, Растительное Масло, Шебекинские Макароны Спирали. Snacks/Other: Любимый Сад Мохитовое Лето, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Черносливом, Курагой и Инжиром, Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сушеный Персик, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena_128's weight history
|