raquelsteinmann's Journal, 11 August 2021

Da bin ich wieder und mal wieder zugenommen.

Ich werde nicht aufgeben 😎

142.6 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 17.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1562 kcal

Fat: 90.96g | Prot: 131.73g | Carb: 64.99g.   Lunch: Gurke (mit Schale), Omelett oder Rührei, Philadelphia Original, Gazi Grillkäse Mediterrane Kräuter. Dinner: Königsberger Klopse. Snacks/Other: Lidl Protein Bar Weisse Schokolade Crisp. more...

1064 kcal

Activities & Exercise: Endurance Sport - 20 minutes, Running - 6/mph - 1 hour and 18 minutes, Apple Health - 22 hours and 22 minutes. more...