Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
276.7 lb
Lost so far: 68.6 lb.
Still to go: 122.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2021:
|
1105 kcal
|
Fat: 37.97g | Prot: 87.78g | Carb: 107.04g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Обсяноблин мельковой. Lunch: Овощное рагу, Гречка Вареная, Кура с луком мельковой. Dinner: Летний Луг Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
юли280366's weight history
|