Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
129.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2021:
|
2094 kcal
|
Fat: 82.21g | Prot: 126.20g | Carb: 221.39g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, ВкусВилл Эклер Классический, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог 1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Блинчики с Мясом, Победа Шоколад с Коньяком. Dinner: Юбилейное Печенье с Молочной Глазурью, Перекресток Авокадо , Простоквашино Сметана 10%, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка, Помидоры. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|