Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
183.2 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2021:
|
742 kcal
|
Fat: 17.42g | Prot: 72.47g | Carb: 76.79g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сливочный Сыр (Обезжиренный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки, Помидоры, Рис с Овощами. Dinner: Куриные Бедрышки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Дары Природы Чернослив без Косточек, Cofix Латте, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Перекресток Арбуз. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andreevata726262's weight history
|