Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
127.6 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2021:
|
1857 kcal
|
Fat: 60.42g | Prot: 141.18g | Carb: 195.28g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Перекресток Сыр Тильзитер, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Нектарин, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Магнит Авокадо, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком. Dinner: Семушка Тыквенные Семечки, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Крыжовник, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Помидоры, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|