Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
232.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2021:
|
1940 kcal
|
Fat: 147.66g | Prot: 113.87g | Carb: 38.62g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сливки 20%, Томилинская Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Lunch: Фундучное Печенье, Просто Маслины Чёрные без Косточки, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Lindt Шоколад 85% Какао, Лук, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Тунец в Воде (Консервы), Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светлана727's weight history
|