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Wünsche einen schönen guten Morgen,
seit längerem bin ich mal wieder früh um drei länger etwas draußen laufen gewesen.
knapp 1 Stunde durch den unteren Westerwald.
wünsche Euch einen schönen Dienstag 😊
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211.6 lb
Lost so far: 123.5 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 August 2021:
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604 kcal
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Fat: 20.07g | Prot: 80.61g | Carb: 23.68g.
Breakfast: Lidl Protein Bar. Lunch: Real Quality Milch 0,3%, Knorr Gemüsebrühe, Edeka Spargelspitzen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Petersilie, Tomatenmark, Cocktailtomaten, Radieschen, Bratwurst, Schweinefilet, Arla Skyr Natur, Rote Paprika, Edeka Romanasalat, Ei. more...
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steady weight
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 Comments
War sicher toll so früh im Wald, die Ruhe und Natur bevor die Welt erwacht👍 Ich wünsche dir auch einen schönen Tag 🙋♀️☕
09 Aug 21 by member: Inishkin
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uiii ich bin auch immer gerne nachts gelaufen 🥰🥰🥰🥰 das war immer so toll
09 Aug 21 by member: Jul-chen
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Fleißig fleißig....Heute Morgen ist hier mit Laufen nix. Es schüttet ! Viele Grüße ebenfalls aus dem Westerwald 🤗😆
09 Aug 21 by member: Jule Go !
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Früh um 3???😱 Oder meinst Du 3 Minuten vor 8h?
10 Aug 21 by member: HeSu0506
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10 Aug 21 by member: ❤ Karina ❤
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Dann hast Du die Sonne aufgehen sehen. Die Stimmung am Morgen ist das frühe Aufstehen wert.
10 Aug 21 by member: schupferratz
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