Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
279.8 lb
Lost so far: 65.5 lb.
Still to go: 125.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2021:
|
1714 kcal
|
Fat: 85.63g | Prot: 114.15g | Carb: 130.42g.
Breakfast: Чай Несладкий, Магнит Персик, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Вареная, Колбаса Варено-Копченая, Кура с луком мельковой. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тунец в Воде (Консервы), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Йогурт Греческий, Творог 5%, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Кура с луком мельковой, Магнит Сырный Продукт Бутербродный, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
юли280366's weight history
|