Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
104.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2021:
|
1993 kcal
|
Fat: 75.53g | Prot: 119.02g | Carb: 202.88g.
Breakfast: Магнит Банан, Мёд, Slim Fruit Сироп Малина, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Шоколадная Гранола, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Банан, Яблоко, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Магнит Банан, Хлебозавод №7 Хлебушек "Зерновой". Lunch: Мираторг Чахохбили из Курицы, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Гринагро Сметана 10%, Яйцо, Помидоры, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Дикси Кабачок. Dinner: Агуша Пюре Яблоко-Черника-Земляника-Мультизлаки, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Клубника, Мёд, Талицкий Молочный Завод Йогурт без Компонентов, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Шоколадная Гранола, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%, Магнит Банан, Нектарин. Snacks/Other: Columbus Крабовые Палочки , Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinaaa_fx's weight history
|