odisey's Journal, 07 August 2021

236.3 lb Lost so far: 28.2 lb.    Still to go: 44.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1803 kcal

Fat: 40.72g | Prot: 104.40g | Carb: 264.48g.   Breakfast: Персики, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное). Lunch: Миндаль Миндаль, Лента Манго Желтое, Yelli Паста с Тыквой по-Итальянски. Dinner: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Yelli Паста с Тыквой по-Итальянски. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...

2791 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour, Standing - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...