Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
187.2 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2021:
|
756 kcal
|
Fat: 22.17g | Prot: 77.86g | Carb: 65.66g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Красная Вареная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Dinner: Желтоперый Тунец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Cofix Латте, Дары Природы Чернослив без Косточек, Дыня. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andreevata726262's weight history
|