Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
147.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2021:
|
1720 kcal
|
Fat: 87.71g | Prot: 162.29g | Carb: 78.96g.
Breakfast: Куриный Бульон, Куриные Крылышки с Кожей , Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Sierra Fit Протеиновый Коктейль Кето. Lunch: Овощное Соте, Norven Семга. Dinner: Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Кофе (из Молотых Зерен), Bilko Протеин, Norven Семга. Snacks/Other: Черника, Кедровые Орехи , Bilko Протеин. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|