Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
187.6 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2021:
|
840 kcal
|
Fat: 30.56g | Prot: 63.57g | Carb: 81.87g.
Breakfast: Сливочный Сыр (Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Вареное Яйцо, Нектарин. Lunch: Мистраль Чечевица Красная Вареная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Snacks/Other: Cofix Латте, Дары Природы Чернослив без Косточек, Дыня. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andreevata726262's weight history
|