Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
112.4 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2021:
|
1439 kcal
|
Fat: 80.43g | Prot: 67.18g | Carb: 124.11g.
Breakfast: Голубика, Manteca Арахисовая Паста Классическая, Галичина Творог 12%. Lunch: Тыквенные Семечки, Яблоко, Морковь, Огурец (с Кожурой), Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, De Luxe Печень Трески , Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые. Dinner: Мёд, Клубника, Кефир 2,5%, Галичина Творог 12%, Куриные Грудки (Запеченые), Салат овощной. Snacks/Other: Яблоко, Manteca Арахисовая Паста Классическая, Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna-Green's weight history
|