Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
148.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2021:
|
1587 kcal
|
Fat: 75.79g | Prot: 146.50g | Carb: 86.20g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Яйцо, Авокадо, Bilko Протеин, Кофе, Sierra Fit Протеиновый Коктейль Кето. Lunch: Roshen Масло Сливочное 82,5%, De Luxe Рис Жасмин, Norven Филе Хека, Огурец (без Кожуры). Dinner: Эпикур Куриное Филе Бедра. Snacks/Other: Bilko Протеин, Грецкие Орехи. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|