|
6-й день
сахар 5,6
Поменяла местами приоритета угли 150 и белки 100…. вес не поменялся , посмотрю динамику за неделю🧐
|
139.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2021:
|
1547 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 105.93g | Carb: 165.76g.
Breakfast: Восточный Гость Щербет с Арахисом, Оливковое Масло, Яйцо, Лук, Зеленая Линия Филе Индейки, Макфа Пшеничная Мука, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Льна и Тыквы, Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Слобода Майонез Провансаль 67%, Царевны Полей Кукурузные Палочки без Сахара, Dolce Granto Сыр Пармезан, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Капуста, Ширин Манго Сушеное, Лук, Куриное Филе. Dinner: Русский Хлеб Хачапури, Тунец. more...
|
steady weight
|