Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
101.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2021:
|
1800 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 113.54g | Carb: 193.16g.
Breakfast: Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Biovin Collagen , Творог 5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Манник Шоколад-Апельсин . Lunch: Магнит Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Перекресток Сыр Гауда Ломтики, Дикси Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Верный Улитка со Шпинатом и Сыром, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Chikalab Chikapie Шоколад, Перекресток Сыр Гауда Ломтики, Смак Лаваш Армянский. Snacks/Other: Twix Mini, Апельсин. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinaaa_fx's weight history
|