|
ok...war zu erwarten 😉
|
141.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2021:
|
1347 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 49.51g | Carb: 151.62g.
Breakfast: Aldi Holländischer Gouda, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Mineralwasser, Dill, Zitronensaft, Gurke (mit Schale), Meßmer Brennesseltee, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Espresso. Lunch: Dill, Aurora Weizenmehl Type 550, Sea Gold Pazifische Schollenfilets, Gurke (mit Schale), Ja! Saure Sahne 10% Fett, Rapsöl, Zitronensaft. Dinner: Blaubeeren, Himbeeren, Brombeeren, Süßkirschen, Erdbeeren. Snacks/Other: Meßmer Fencheltee, Wassereis, Coca-Cola Coca-Cola Light, Gut & Günstig Zitrone Zero, Jever Fun, Mineralwasser, Meßmer Früchtetee, Zitronensaft, Frisch Gepresster Orangensaft. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kirchgellersen's weight history
|