Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
129.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2021:
|
1680 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 157.49g | Carb: 164.12g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем , Пятерочка Груша Сезонная , Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Огурец (без Кожуры), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Черешня. Dinner: Filipino Sun Сушеное Сметанное Яблоко, Рублевский МПЗ Цыпленок Табака. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|