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Nach dem Urlaub halt 🤷♀️ kann aber auch ein Teil Wasser sein, kurz vor "diesen Tagen".... Weiter geht's... 💪
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295.0 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 76.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 July 2021:
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1610 kcal
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Fat: 56.40g | Prot: 113.88g | Carb: 163.65g.
Breakfast: Dulano Lachsschinken, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Brunch Balance 15% Fett, Malzers Berliner Jungs , Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Milbona High Protein Pudding Vanille , Johannisbeeren, Aldi Trauben Kernlos. Dinner: Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Milbona Quark Magerstufe, Olivenöl, Zucchini, Eismann Drumsticks, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweppes Bitter Lemon Zero, Cocktailtomaten, Milbona Skyräse, Gurke (mit Schale), Schalotten. Snacks/Other: Gelatelli Protein Sticks Mandel, Haribo Stafetten, DM Sportness Eiweiß 38% Crunchy. more...
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gaining 1.5 lb a week
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