|
С учётом кучи праздников в течение 5 недель это небольшой привес. Рада, что встала на весы спустя какое-то время после окончания череды застолий. Думаю, тогда бы всё выглядело страшнее😹👌 А эти 700 грамм я скину и буду идти дальше!💪🏻
|
228.4 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 96.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2021:
|
1674 kcal
|
Fat: 79.00g | Prot: 73.89g | Carb: 177.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Алые Паруса Филе Тилапии на Пару. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Мармелад, Сыр-Бор Сыр Российский, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Мармелад, Черешня. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|