|
12-й день
сахар 6,3 опять🤨
от чего его скачки зависят не пойму…сахара в рационе не было,
|
139.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2021:
|
1486 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 139.28g | Carb: 103.89g.
Breakfast: Oreo Печенье, Помидоры, Банан, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр 15%, Яичный Белок. Lunch: Orion Choco Pie, Слобода Майонез Оливковый 67%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Зеленая Линия Филе Индейки. Dinner: Орехи Кешью, Простоквашино Творог 2%, Творог 5%, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые. more...
|
steady weight
|